ケアヒルズ扶老会|老健ブログ「ぱたからブログ」

2012年7月アーカイブ

パタカラ体操

老健デイケアブログの『パタカラ』とは?

 

舌、唇やその周りの筋肉(口輪筋、表情筋など)の衰えを予防、改善します。

 

*こんな効果があります。

★いびきや歯軋りを改善させる。

★SAS(睡眠時無呼吸症候群)の改善と予防。

★噛む力、飲み込む力が回復する。

★よだれが無意識に出ることの回復。

★発音がハッキリする。

★入れ歯が安定する。

★表情豊かになりフェイスラインがすっきりして顔がスリムになる。

 

*なぜ「パタカラ」なの?

『パ』・・唇を強く閉じて開いて出る音(唇の閉じる力)

     食べ物を口の中に取り込む。食べ物をこぼさないように口を閉じる

     口を閉じて飲み込む。

『タ』・・舌先を上の前歯の裏につけて離すことで出る音(舌の前方への動き)

     舌を使って食べ物を取り込んで、口の奥に運ぶ。

『カ』・・舌をのどの奥の方に、ひいて出る音(舌の後方への動き)

     舌を使ってのどの奥まで運ばれた食べ物を、さらに食堂へ運ぶ。

『ラ』・・舌が上あごについて離れるときに出る音(舌の上方への動き)

     舌を使って「ごっくん」と飲み込む。

 

パタカラ 003.jpg 『パタカラ』体操の様子です。

施設見学等のご希望がありましたら下記までご連絡ください。

 

老健ふなき デイケア センター長 堀内 里香

        TEL 0836-67-1665

        FAX 0836-67-1685

 

 

 

 

 

 

 

本日よりパタカラブログを始めます。

IMG_0194.JPG今日はデイケアの利用者の皆さんと抹茶ババロアを作りました。

作ってる最中の皆さんはとても楽しそうで

「ゼラチンなんてみたことない」

「抹茶とか最近は小袋で売ってるのね~」

など興味津々でした。