ケアヒルズ扶老会|ハイツふなきブログ「すてきなお便り」

今月の料理のてつじん ~ヘルシーブーム~

ふなきブログをご覧の皆様、こんにちは。

センターのぱとらっしゅです。ヽ(〃´∀`〃)ノ

 

10月も残り10日程度、今年もあと2ヶ月ちょっとになりました。

月日の経つのは早いものです。

 

 

さて、今月の料理のてつじんは・・・

豆腐ハンバーグを作りました。

食欲の秋真っ盛りで食べ過ぎ気味???(・∀・;)

 

さて、

ボールの中にひき肉、豆腐、玉ねぎなど具材を入れて

H24.10.18 てつじん①.JPG

(画像を拡大してますので若干写真が粗いですが、ご勘弁下さい・・・)

 

それを混ぜ混ぜします。

H24.10.18 てつじん⑤.JPG

 

で、混ぜて成型したものを・・・

H24.10.18 てつじん②.JPG 

 焼きます。

 

豆腐と合わせてヘルシー食材のおからです。

H24.10.18 てつじん③.JPG

 

合わせて野菜たくさん酢豚も作って・・・

完成がこちら。 

H24.10.18 てつじん④.JPG 

 

味は本物のハンバーグに引けを取らないくらいジューシーに仕上がっており、

レシピを教えて欲しい、という女性利用者さんもいらっしゃいました。Σd(ゝ∀・)